Tratamente SPA benefice in sarcina

02 Aug Tratamente SPA benefice in sarcina

Sarcina este una dintre cele mai fericite perioade din viata unei femei, dar in acelasi timp una foarte complicata, presarata cu stres, griji, anxietati, dureri de spate, picioare umflate, retentie de apa, cauzate de modificarile hormonale si fizice din corp.

Dupa cum arata si studii recente, fatul este extrem de sensibil la emotiile mamei, astfel ca trairile negative ale acesteia, pot avea un impact negativ asupra vietii psihice a viitorului adult. In timpul sarcinii, mai mult ca oricand, trebuie sa inveti sa te relaxezi  asa ca iti propunem cateva terapii si sfaturi pentru ca cele 9 luni sa fie cat mai usoare si mai frumoase:

In primul rand, iti recomandam masajul prenatal, ideal in cazul in care suferi de dureri de spate, dureri cervicale sau in cazul in care te simti stresata. Acest masaj stimuleaza circulatia sangelui, astfel ca si bebelusul tau va primi o cantitate mai mare de oxigen.

Un alt masaj anti-stres este masajul scalpului, care iti va relaxa tensiunile interioare si care poate fi util in inlaturarea pe cale naturala a durerilor de cap.

In perioada sarcinii e recomandat sa evitam uleiurile esentiale, tratamentele faciale si corporale, tratamentele pe baza de caldura si impachetarile. Totusi, un simplu masaj facial e suficient pentru a-ti reda buna dispozitie si pentru a stimula elastina si colagenul, astfel incat sa arati fresh si sa previi ridurile.

Iar daca traiesti stari de stres si anxietate cu privire la sarcina si la momentul nasterii, iti recomandam terapia craniosacrala, care te va ajuta sa consolidezi legatura dintre tine si bebelusul tau. Este o terapie care iti poate facilita o nastere mai usoara si mai armonioasa, prin alinierea pelvisului sau alungarea tiparelor de tensiune din zona pelviana dar si prin facilitarea fatului de a gasi o pozitie optima pentru nastere. Atunci cand copilul se prezinta in pozitie pelviana, terapia craniosacrala se poate dovedi de mare ajutor.

In plus, terapia te poate ajuta sa te vindeci emotional dar si fizic dupa o nastere anterioara, fiind benefica mai ales in cazul in care te pregatesti pentru o nastere vaginala dupa o cezariana.  Pe langa o vindecara mai rapida a cicatricei de pe zona abdominala, cel mai important e sa vindecam ranile sufletului, refacerea momentului nasterii, vindecarea tensiunilor din acel moment care a condus la existenta fricilor si anxietatilor actuale.

O alta terapie benefica in sarcina este drenajul limfatic, in zona membrelor inferioare, pentru a atenua senzatia de picioare grele, retentia de apa, oboseala etc.

Bucura-te de perioada sarcinii si relaxeaza-te. O mamica fericita si relaxata va da nastere unui copil sanatos! Cu cat esti mai mult in acord cu corpul tau, cu atat nasterea va fi mai usoara iar perioada post-partum va fi lipsita de anxietati si depresii.

No Comments

Post A Comment