Blog

04 Dec

BodyArt

                                                Ce este bodyART? Bazat pe teoria celor cinci elemente din medicina traditionala chineza si pe principiul yin-yang, bodyART® este un program holistic ce imbina exercitii inspirate din yoga, qigong, tai chi, gimnastica medicala, dans, shiatsu, coordonate cu tehnici speciale de respiratie. Este un sistem complet, un  antrenament constient in aceeasi masura al trupului si al mintii. Robert Steinbacher, creatorul bodyART, a initiat acest proiect in 1994, pe cand lucra intr-un centru pentru copii cu nevoi speciale. Aceasta experienta prin care ajuta oamenii sa descopere bucuria miscarii si sa-si recastige controlul asupra propriului corp , imbogatita de pasiunea sa pentru coregrafie, a dat nastere componentei vestice, active, “yang” a programului bodyART. Mai tarziu...

25 Nov

Drenajul limfatic pe intelesul tuturor

Ce este drenajul limfatic si de ce este necesar Circulatia limfatica are in organism rolul de transportator al reziduurilor. Daca exista defectiuni în sistem din cauza modului de viata nesanatos, lumea noastra interioara „innebuneste”. Lipsa de exercitiu determina, de asemenea, ingreunarea circulatiei limfatice, slaba circulatie a sangelui si în particular drenajul limfatic defectuos. Astfel organismul acumuleaza din ce în ce mai multa apa, celulele degenereaza, pielea imbatraneste si se lasa, ducand la dezvoltarea celulitei prin umflarea celulelor grase. In general, se apeleaza la efectuarea unor sedinte de masaj de drenaj limfatic in cazul unei mamectomii insotite de extractia ganglionilor limfatici axilari, situatie in care apare fenomenul numit “brat gros”: membrul superior isi mareste volumul deoarece limfa nu mai trece prin lantul ganglionar si se acumuleaza in brat. In cazul acesta este obligatorie efectuarea unui masaj de drenaj...

19 Nov

Masajul cu pietre vulcanice/ hot stone massage

Este o terapie veche cu origini in India. Cele mai vechi terapii atestate in imagini arata cum beneficiarii calcau in diverse moduri pe rocile vulcanice incalzite in apele termale, la indicatiile unui tamaduitor/vraci; s-a constatat ca aceasta forma de terapie cu roci vulcanice este ceea ce se face azi ca reflexoterapie manuala la care s-a adaugat utilizarea rocilor incalzite pentru o mai buna drenare a toxinelor si activare a punctelor reflexe. Terapia a fost preluata in timpurile moderne si transformata intr-o terapie de care se bucura intreg corpul. [caption id="attachment_3132" align="alignnone" width="414"] Luxury ayurvedic spa massage still life.[/caption] Exista scrieri vechi care atesta prin teorii minunate faptul ca rocile vulcanice pastreaza energia geotermala de la originea vulcanului din care provine(de aici si denumirea de terapie geotermala), acestea avand capacitatea de-a o elibera natural si doar “atat cat...

19 Nov

Masajul Terapeutic

Istoric Efectele terapeutice ale oricarei forme de masaj, au fost mentionate inca din cele mai vechi timpuri.  Masajul a fost printre primele mijloace folosite pentru alinarea suferintelor. De foarte multe ori procedeele de masaj erau folosite de vraci si erau insotite de cuvinte si gesturi  rituale, de descantece sau formule neintelese, iar la foarte multe popoare masajul era practicat doar de catre reprezentanti ai cultelor religioase. Recordul referirilor la masajul terapeutic, in opere scrise, este detinut de catre chinezi, care il foloseau inca cu 3000 ani i.Hr. In Kung-fu (2700 i.H.) se gasesc primele detalii tehnice si indicatii. In China existau medici maseuri, pe langa medici herboristi (tratamente cu plante) si medici acupunctori. * Scopul principal este al pastrarii si imbunatatirii starii de sanatate cat si a vindecarii si ameliorarii anumitor stari patologice ale corpului uman si...

19 Nov

Efectele masajului de drenaj limfatic

Efectele masajului de drenaj limfatic se vor face imediat simtite prin: • intarirea sistemului imunitar datorita stimularii ganglionilor limfatici, • dinamizarea circulatiei limfei în spatiile intercelulare, • accelerarea curentului limfatic si eliminarea rapida a reziduurilor toxice, • antrenarea toxinele care blocheaza procesele fiziologice, • intensificarea schimburilor nutritive si eliminarea toxinelor din corp, • usurarea transportului acizilor grasi si al colesterolului, • intensificarea, prin masaj, a curentului limfatic, de pana la 10-15 ori ! Un masaj de drenaj limfatic poate fi indicat cu succes si in cazul persoanelor care au probleme de circulaie sanguina, carora li se umfla picioarele dupa o zi de lucru, dupa mers prelungit sau dupa o perioada mai mare de stat in picioare. Exista variantele: masaj de drenaj limfatic general si masaj de drenaj limfatic partial, in functie de zona afectata. ...

14 Nov

Ce este drenajul limfatic si de ce este necesar

Ce este drenajul limfatic si de ce este necesar Circulatia limfatica are in organism rolul de transportator al reziduurilor. Daca exista defectiuni în sistem din cauza modului de viata nesanatos, lumea noastra interioara „innebuneste”. Lipsa de exercitiu determina, de asemenea, ingreunarea circulatiei limfatice, slaba circulatie a sangelui si în particular drenajul limfatic defectuos. Astfel organismul acumuleaza din ce în ce mai multa apa, celulele degenereaza, pielea imbatraneste si se lasa, ducand la dezvoltarea celulitei prin umflarea celulelor grase. In general, se apeleaza la efectuarea unor sedinte de masaj de drenaj limfatic in cazul unei mamectomii insotite de extractia ganglionilor limfatici axilari, situatie in care apare fenomenul numit “brat gros”: membrul superior isi mareste volumul deoarece limfa nu mai trece prin lantul ganglionar si se acumuleaza in brat. In cazul acesta este obligatorie efectuarea unui masaj de drenaj...

05 Nov

Sucuri detox la Centrul Shakti

Light Spirit  Continutul ridicat de bromealina, enzima folosita in tratarea inflamatiilor si vindecarea ranilor face ca sucul de ananas sa fie alegerea ideala in fiecare zi. Impreuna cu avocado , bogat in omega 6, vit A, E si K si fibre, acest smoothie va ofera un plus de energie si echilibreaza nivelul PH-ului din mediul intern. (Recomandat dupa tratamentul cosmetic). Green Sun Spirulina are un continut ridicat de proteine, vitamina B si Fier care, impreuna cu potasiul din Banana si vitamina C din mar constituie necesarul zilnic de vitamine si minerale. Acest smoothie poate inlocui o gustare si este recomandat dupa terapiile corporale in care s-a intervenit fizic. Autumn mood Resveratrolul din struguri si polifenolul din afine transforma acest suc intr-o doza maxima de antioxidanti. Este recomandat dupa tratamentul cosmetic sau terapii corporale in care nu s-a intervenit fizic. A se consuma...

05 Nov

Baia aromaterapeutica

Centrul Shakti va prezinta un nou serviciu ce este complementar masajelor si se poate regasi in diverse ritualuri: Baia Aromaterapeutica de la Lakshmi!     Baia este o parte integrantă a rutinei zilnice Ayurvedice. Iar baia îmbogățita cu ierburi si uleiuri esentiale este o forma populara de aromaterapie. Masa de apă caldă din cada creează un abur benefic impregnat cu uleiuri esențiale care ajunge rapid la nas, și de acolo la creier, în timp ce căldura relaxeaza muschii si corpul si imbunatateste efectul din esențe. Solutiile pentru baie de la Lakshmi sunt soluții dispersabile în apă din extracte vegetale, sinergii puternice de uleiuri esențiale și uleiuri pentru piele, care oferă un mod minunat si nou de a experimenta efectele de armonizare ale aromoterapiei, oferind, de asemenea, o piele moale și hrănita/hidratata. De asemenea, sunt potrivite pentru copii. Se adauga 5-10...

03 Nov

Centrul Shakti- My wellbeing place

La finalul discursurilor inspiraționale, a cărților de dezvoltare personală și a tutorialelor de beauty, realitatea este că unii oameni ni se par mai frumoși decât alții. și-atunci, ce este (de fapt) frumusețea? Dacă ea a devenit o știință în care sunt atât de mulți specialiști, nu ar fi mai ușor să cumpărăm o cremă, un suc natural sau un serum care să ne facă să semănăm cu Grațiile din Primăvara lui Botticelli? Nu întotdeauna ne îndrăgostim de cei mai frumoși, mai deștepți sau mai charismatici oameni. Dar ceea ce iubim la ei este armonia, puritatea unui ideal despre viață, liniștea interioară, asumarea, binele ce le curge prin vene. în dicționarul specialiștilor de la Centrul Shakti acest lucru se numește "well-being". Și se dobândește prin reîntoarcerea la tine, la un set de valori și principii suficient de...

29 Oct

Yoga- 26 de beneficii

      Desi mai sunt multe de descoperit, se stie despre yoga ca iti ofera echilibru psihic, putere fizica, flexibilitate si o stare de bine generala. Va simtiti obosit/a? Deprimat/a? Fara energie? Atunci este momentul sa va intoarceti la yoga! Scopul principal al acestei fenomenale tehnici este de a conecta mintea, trupul si sufletul si sa se mentina un echilibru perfect intre ele. Yoga indeamna corpul sa se relaxeze, sa respire si sa renunte la toate probemele. Veti beneficia de o flexibilitate mai mare si de o capacitate mai mare de rezistenta a corpului.   Yoga foloseste 3 tehnici majore: Asanele, Respiratia si Meditatia. Yoga nu este o practica competitiva, scopul nu este sa demonstrezi un nivel de performanta. Dimpotriva, fiecare e invatat sa isi respecte limitarile corpului, practicile fiind axate pe observarea de sine si invatarea modului in care...