Blog

30 Jun

Cum te ajuta reflexoterapia sa iti imbunatatesti digestia

Vara este foarte ușor să ne deshidratăm din cauza căldurii, iar deshidratarea conduce,  printre altele, la constipație și probleme digestive. Pe lângă recomandările generale, de a bea suficientă apă, de a consuma cât mai multe fructe,  și legume în stare crudă, de a antrena musculatura abdominală și de a evita efortul fizic în aer liber când arde soarele, iată cum ne poate ajuta reflexoterapia să scăpăm de constipație. Pentru început, trebuie să știi că reflexoterapia se ocupă cu tratamentul prin masaj al punctelor reflexogene.Reflexul este un din funcțiile sistemului nervos, cu ajutorul căruia se reglează relațiile dintre organe, dar și relația organismului cu mediul înconjurător. Însă este greșit să afirmăm că reflexologia stimulează un anumit organ, ea stimulează reflexul care se închide în respectivul punct. Rolul reflexoterapiei este unul preventiv, de optimizare a funcțiilor organismului și de...

10 Jun

Descopera legatura nebănuita dintre relaxare si slabit. Trasforma-te!

Ai încercat zeci de diete. Ai fost chiar şi la nutriţionist, analizele sunt în regulă, faci mişcare în mod regulat şi totuşi…ceva nu se leagă. Nu reuşeşti să slăbeşti într-un ritm direct proporţional cu efortul depus, ba mai mult decât atât, simţi că te îngraşi mult prea rapid, dacă, din când în când, încalci şi tu regulile, înfulecând cu sentimente de vinovăţie o nevinovată prăjitură. Să-ţi împărtăşesc un mare secret: succesul în lupta cu kilogramele depinde foarte mult de capacitatea ta de RELAXARE mentală şi fizică. Da, ai citit bine, cel mai uşor slăbeşti atunci când…te relaxezi. Gândeşte-te puţin: de ce crezi că majoritatea oamenilor amână să înceapă o dietă sau lasă pe mâine mersul la sală în loc să meargă AZI? Trebuie să recunoaştem: e destul de frustrant să ţii diete, să mănânci un regim...

06 Jun

Aliniament fizic si emotional prin intermediul terapiei cranio-sacrale

Imaginează-ţi, pentru o clipă, că al nostru corp e format dintr-o multitudine de piese de domino, aşezate într-un aliniament perfect. Ce s-ar întâmpla dacă o singură piesă ar fi nelalocul ei, sau, mai rău, ar cădea ? Cu siguranţă aliniamentul şi funcţionalitatea aranjamentului s-ar strica. La fel se întâmplă şi în corpul nostru: o lovitură aparent nesmnificativă la snowboard, felul în care am fost traşi din pântecul mamei la naştere, un traumatism rezultat în urma unui accident etc pot “strica” aliniamentul corpului, generând o “cădere” în lanţ a celorlalte piese (funcţii,organe). Să luăm, spre exemplu, felul în care e tras copilul la naştere din pântecul mamei. Multe probleme apar încă de aici. Pot apărea diferite mici traumatisme, dar care, în timp, vor ajunge să cauzeze probleme. Dacă o anumită parte a musculaturii rămâne mai contractată în...

02 Jun

Ritual de îngrijire a pielii pentru a obține un bronz perfect

Încă din cele mai vechi timpuri, oamenii făceau „băi de soare” pentru a se însănătoşi. Se ştie că, în ţările calde oamenii sunt mult mai optimişti, mai plini de vitalitate şi mai sănătoşi decât cei care locuiesc în ţările cu climă rece. Acest lucru se explică şi prin faptul că expunerea la soare hrăneşte pielea cu vitamina D, necesară pentru dinţi şi oase sănătoase, dar şi pentru o stare de vitalitate bună. Aproape în fiecare an, călătorim la mare pentru a ne reface bateriile. Însă helioterapia, sau terapia cu Soare, e o lamă cu două tăişuri, trebuie să învăţăm cum să ne expunem corect la soare şi cum să ne pregătim pielea pentru un bronz frumos, sănătos şi durabil. Ritualul de îngrijire a pielii trebuie să înceapă cu cel puţin o lună înainte de vacanţă, astfel încât...

24 May

Lakshmi – o abordare ayurvedică în slăbit şi remodelare

Ai încercat zeci de diete, dar mereu ai ajuns la greutatea iniţială, ba chiar ai şi plusat. Ai testat multe produse şi creme de slăbit, dar fără rezultate notabile, cel mai adesea. Ai investit în terapii de remodelare, însă nu ai ajuns la cauza problemei. Să-ţi spun un secret? Nu există diete universale, care să funcţioneze la fel pentru toată lumea. Nu există creme şi produse de slăbit care să aibă acelaşi efecte pentru toţi oamenii. Şi nici terapii de remodelare la care toată lumea să răspundă la fel. Suntem diferiţi, şi avem nevoi diferite şi deci abordări diferite atunci când vine vorba de slăbit şi remodelare. Abordarea occidentală e de a găsi soluţii general valabile, pe când  abordarea orientală e de a îţi cunoaşte propriul corp, pentru a găsi o soluţie unică, care ţi se aplică DOAR ŢIE. Noi...

21 May

Masajul ca terapie pentru tratarea singurătății in doi

Nu trebuie să aştepţi Ziua Îndrăgostiţilor sau vreo ocazie specială ca să-ţi răsfeţi partenerul/a de cuplu sau ca să petreci timp de calitate cu persoana iubită. Prinşi în tumultul cotidian, între deadline-uri, treburi casnice şi alte preocupări sociale, intervine adesea acel sentiment că persoană de alături ni se cuvine, că e şi va fi mereu lângă noi şi că nu trebuie să mai facem nimic să o (re)cucerim. Dar dragostea e o plantă rară, şi trebuie udată şi îngrijită mereu, dacă vrem să crească. Altminteri, se va ofili, şi nu ne vom da seama decât după ce toate florile ei vor fi căzute.  Apropo de flori, spune drept acum: când i-ai luat ultima oară  iubitei tale un buchet generos de flori? Sau când i-ai preparat lui mâncarea favorită?  Când aţi avut ultima escapadă romantică, doar voi...

20 May

De ce reţinem apa în organism şi cum tratăm această problemă?

Uneori, senzaţia că te-ai îngrăşat este cauzată de fapt de retenţia de apă, care îţi dă acea impresie de aspect „pufos”. Deşi multe persoane suferă de această problemă comună, nu mulţi conştientizează în ce constă acest fenomen, alegând adesea soluţii nepotrivite pentru a slăbi, când, în loc, ar trebui să echilibreze lichidele din organism. De ce reţinem apa în organism? După cum bine ştii, corpul nostru este 70% apă. În mod normal, lichidul din ţesuturi este drenat de limfa, care acţionează precum un filtru, preluând şi înlăturând toxinele, reziduurile celulare, apă şi grăsimile. Reţinem apa atunci când acest lichid nu este drenat în mod corespunzător de sistemul limfatic, iar apa rămâne la nivelul ţesutului conjunctiv, unde apare inflamaţia (edemul). De aceea, celulită ce apare pe fondul retenţiei de apă poartă numele de celulită edematoasa. Zonele unde adesea se acumulează apă...

29 Feb

Smerenia si iertarea

Smerenia pe care noi o percepem ca fiind pasivitate, Isus nu a manifestat-o niciodata in comportamentul lui.  Fata de Dumnezeu el a manifestat o smerenie absoluta dar fata de oameni a abordat un comportament destul de dur si principial. Dialectica consta in coabitarea logicii divine cu logica umana. Smerenia reprezinta o pozitionare corecta fata de conflict, adica abilitatea de a intra in conflict cu cineva fara ura si judecata, reeducandu-l in schimb. Sa nu cadem in capcana unei intelegeri gresite a notiunii de smerenie si sa lasam orice comportament nesimtit, abuziv, jignitor etc fara nici un fel de reactie sau raspuns din partea noastra. Impotrivirea exterioara in fata raului este necesara si benefica, acolo unde nu trebuie sa ne impotrivim este in interior, pentru ca si raul este tot de la Dumnezeu. Iertarea in perceptia obisnuita consta in...

29 Feb

Beneficii Body Art

Ce beneficii va aduce o clasa bodyART? – cresterea elasticitatii articulare si a fortei musculare, precum si intarirea oaselor – eliminarea toxinelor – eliberarea stresului – vitalitate crescuta – postura eleganta, flexibilitate – echilibru mental si relaxare – echilibrare energetica – coordonare mai buna a celor doua emisfere ale creierului – capacitate de constientizare crescuta – deschidere si abordare pozitiva a vietii.   Clasa de Body Art cu Dana Mirza este in fiecare marti la ora 19:00 la Centrul Shakti!   ...

24 Feb

Transitions In UX Design

VICE meets up with Joe Nickell, a longtime paranormal investigator who’s been called the real-life Scully. We travel with him to Roswell, NM on the called the real-life Scully. We travel with him to Roswell, NM on the anniversary of the 1947 UFO Crash to talk to believers, skeptics and UFO witnesses alike to see if the truth is really out there. VICE meets up with Joe Nickell, a longtime paranormal investigator who’s been called the real-life Scully. We travel with him to Roswell, NM on the anniversary of the 1947 UFO Crash to talk to believers, skeptics and UFO witnesses alike to see if the truth is really out there....